Stress-befreit
Wie wir unsere Nervenstärke zurückgewinnen
Doppel- und Dreifachbelastung durch Beruf, Haushalt, Kinderbetreuung; Perfektionszwang, Zeitmangel und Überforderung oder ständige Ärgernisse sind nur einige der Gründe, warum wir unter Stress leiden.
Dauerstress macht sich unter anderem bemerkbar durch verstärkte Reizbarkeit, Müdigkeit tagsüber, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafprobleme, übermäßiges Verlangen nach Süßigkeiten, Salzigem, Alkohol und vieles mehr…
Obwohl wir erahnen, dass es uns langfristig nicht gut tut, gehen viele von uns permanent an die Grenze ihrer Belastbarkeit und auch wenn es uns lange Zeit so vorkommt, als würden wir keinen Schaden nehmen, entsteht doch ein Ungleichgewicht im Energiehaushalt – Stress macht sich IMMER auch körperlich bemerkbar!
In diesem Vortrag besprechen wir, was man tun kann, um nicht auszubrennen und wieder körperlich und geistig fit zu sein, dabei unterstützen uns Heilpflanzen, Mineralstoffe und Vitamine und ausreichend Schlaf , sie alle sind geeignet die Stress-Spirale zu durchbrechen und uns zu mehr Energie und Wohlbefinden zu verhelfen.